현대인의 고질병 변비를 고치는 데 특효약으로 알려진 고구마는
바쁜 아침 간단하게 배를 채울 수 있는 영양 만점 메뉴다.

더군다나 고구마에는 비타민A와 비타민C도 함유되어 있기 때문에 얼굴의 윤기 및 피부 재생에도
좋은 음식이라고 한다. 찐 고구마든, 군고구마든, 혹은 편의점에서 진공포장해 파는 촉촉한 고구마든 맛있기는 매한가지다.