요거트

우유를 발효시켜 만드는 그릭요거트는
우유의 영양소를 그대로 섭취할 수 있습니다.

우유보다도 소화가 잘 된다고 해요.
칼슘, 단백질이 많아서 다이어트 식품으로도 좋은 효과가 있고
유산균이 다량 함유되어서 장 건강과
면역력을 높여주는 효과가 있습니다.